서리태 효능 7가지
2024. 8. 14. 13:01
건강정보
서리태는 검은 콩입니다. 껍질은 검정색이지만 속이 파란색으로 속청이라고 부르기도 합니다. 서리태는 생육 기간이 길어서 10월경 서리를 맞은 뒤에나 수확을 할 수 있으며, 서리를 맞아 가며 자란다고 하여 서리태라는 명칭이 붙여졌다고 합니다. 서리태는 과하게 섭취하면 살이 찌거나 설사를 유발하기도 하여 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 다양한 효능이 있는 서리태 평상시에 밥과 함께 꾸준히 섭취하길 추천합니다.서리태 효능 - 피부미용서리태에는 콜라겐과 유사한 효능이 있는 성분이 다량으로 함유되어 있으며, 안토시아닌이라는 물질이 콜라겐의 기능을 향상시켜서 피부에 탄력과 생기를 불어넣어 준다고 합니다. 또한, 각종 영양분이 풍부해 피부를 윤택하게 만들어주고 신진대사를 활발하게 만들어 혈색 또한 좋아지게 됩니다.서리..
미나리 효능 6가지
2024. 8. 13. 16:59
건강정보
봄을 대표하는 건강식품인 미나리는 달면서도 맵고 서늘한 성미를 가지고 있는데, 각종 비타민이나 몸에 좋은 무기질과 섬유질이 풍부하여 알칼리성 식품으로 해독과 혈액을 정화시키는데 좋은 효과를 가지고 있는 알칼리성 식품입니다. 개인적으로 냉동삼겹살과 먹는 걸 좋아합니다. 미나리는 약재로 쓰이기도 하고 섭취하기도 합니다. 미나리를 생채로 버무려 먹으며 김치에 넣어 먹기도 하는데 미나리 김치의 향긋한 맛을 산채 가운데서도 일품으로 꼽힌다고 합니다. 동의보감에서도 미나리는 갈증을 풀어 주고 머리를 맑게 해 주며, 주독을 제거하는 등 다양한 효능이 있다고 기록되어 있습니다.미나리효능 - 고혈압 증상 완화운동부족과 육류위주의 식습관으로 인해 고혈압 환자들이 늘어난다고 하는데요. 미나리를 꾸준히 섭취하시면 혈관내에 쌓..
도라지 효능 10가지
2024. 8. 13. 15:02
건강정보
도라지는 주로 산과 들에 나며 주요 성분인 인삼과 같이 사포닌이 들어 있습니다 음식이나 한방약재로 자주 쓰이는 재료입니다. 기관지질환, 항암, 당뇨, 면역력 향상, 가래 삭임, 콜레스테롤 저하 등 다양한 효능이 있습니다. 꿀과 같이 먹으면 도라지에 부족한 칼로리를 꿀이 채워주고 쓴맛도 줄여주어 궁합이 아주 잘 맞습니다.도라지 효능 - 기관지 개선 도라지효능에는 동의보감에도 나와 있듯이 감기와 기관지개선에 탁월해 한약재로 많이 쓰일 정도로 효능이 좋습니다. 가래를 삭혀주고 기침을 멈추게 해 주어 목을 보호해 기관지개선에 매우 효과적입니다. 미세먼지나 황사로 인해 기관지나 호흡기 질환으로 고생하는 경우가 많습니다. 이렇게 기관지나 호흡기 등이 안 좋을 때 도라지 효능을 제대로 볼 수 있습니다. 그 이유는 도..
오디 효능 9가지
2024. 8. 13. 13:53
건강정보
오디는 뽕나무에서 자라는 6월의 대표 식재료이며 예로부터 가치를 인정받아 왔습니다. 소갈, 당뇨를 치료하는데 도움이 된다고 기록되어 있습니다. 오디의 지름은 약 2cm로 처음에는 녹색이다가 검은빛을 띤 자주색으로 익습니다. 익으면 즙이 풍부해지고, 당분이 들어있어 새콤달콤하고 신선한 향기가 납니다.오디는 열매로 그냥 먹기도 하지만 술 또는 주스를 담궈 먹기도 합니다. 오디의 효능이 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 오디는 데옥시노지리마이신이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 데옥시노지리마이신 성분은 혈당을 조절하는데 효과적으로 당뇨를 개선하고 예방하는데 많은 도움이 됩니다. 오디 효능 - 당뇨 개선당뇨가 있다거나 당뇨가 걱정되시는 분들도 오디를 꾸준히 챙겨드시면 좋은데요. 오디는 달달한 맛을 가지고 ..
어성초 효능 9가지
2024. 8. 12. 17:22
건강정보
어성초란 이름이 잎에서 생선비린내가 난다고 해서 붙은 이름입니다. 우리에게 알려진 어성초는 비누나, 샴푸등 미용제품으로 많이 알려져 있습니다. 독성도 없고 피부미용에 뛰어나 어성초가 함유된 제품이 인기가 많습니다. 특히 아토피에는 효과가 탁월해 아토피환자에게는 인기가 있습니다. 어성초효능 중 대표적인 효능은 혈액순환을 원활하게 해 혈관질환개선에 도움을 주고 아토피에 특히 더 좋은 이유는 어혈을 풀어주고 혈액을 맑게 해 줍니다. 살균효과까지 뛰어나 어성초에 관해 많은 연구가 이루어지고 있습니다. 고혈압, 아토피, 변비 등에 탁월하다고 알려져 있습니다. 오늘은 어성초에 대한 포스팅입니다.어성초 효능 - 피부질환 개선어성초는 아토피나 여드름, 뾰루지 등의 피부질환에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 어성초가 염증..
강황 효능 9가지
2024. 8. 12. 14:25
건강정보
카레에 주 재료로 사용하는 것이 바로 강황입니다. 카레의 핵심재료인 강황은 인도가 원산지입니다. 먹는 법은 주로 카레요리나 각종 요리의 착색료나 향신료로 사용합니다. 카레가 노랗게 보이는 이유는 강황에 함유된 커큐민이라는 성분이 노란색이기 때문입니다. 강황 효능은 어깨통증, 생리통, 위장기능개선, 여성질환개선, 다이어트, 간기능개선, 치매개선, 심장건강 등입니다. 강황에는 망간, 철분, 비타민B6, 섬유질, 구리, 칼륨 등이 풍부하고 이러한 성분들 때문에 강황은 항염증 효과가 매우 좋습니다. 강황 효능 - 여성질환개선여성의 몸은 매우 예민해서 생리의 주기가 불규칙 적일때도 많고 통증도 심하면 진통제를 먹기도 합니다. 강황은 한의학적으로 따뜻한 성질이어서 몸이 따뜻해지면 통증이 완화되며 어혈을 푸는 효과가..
장염 증상과 해결책 및 예방법
2024. 8. 12. 14:11
일상다반사
식중독과 장염이 기승을 부리는 여름에는 많은 사람들이 음식에 조심해야 합니다. 장염의 증상은 바로바로 나타나기 때문에, 사람들이 많이 조심하는 편이지만, 여름철이 지난가을이나 겨울에는 식중독 등에 조금은 무덤덤하게 반응합니다. 이제는 식중독과 장염에 대해 항상 조심하는 시대가 온 것입니다. 일반적으로 장염 증상이 발생하는 원인으로는 바이러스와 박테리아, 곰팡이, 세균 등이 있습니다. 바이러스는 가장 흔하게 장염을 유발하며 바이러스는 노로바이러스, 로타바이러스, 파보바이러스가 대표적입니다. 실제 장염 환자의 70%는 노로바이러스에 감염된 경우라고 합니다. 박테리아에 감연되어 장염 증상이 발생하는 경우 식중독과 연관이 깊으나 단순한 급성장염으로만 치부해서는 안되니 항상 조심해야 합니다. 박테리아균은 황색 ..
신축아파트 사전점검 준비물 체크리스트
2024. 7. 29. 11:31
일상다반사
오늘은 사전입주점검에 관한 포스팅입니다. 신축아파트 입주 전 사전입주점검 후에 100개가 넘는 하자리스트가 발생하여 뉴스에도 방송된 적이 있습니다. 신축아파트를 구입하여 들어가는 입주자 입장에서는 분통 터지는 일이 아닐 수 없습니다. 실제로 선분야의 경우 이런 문제들이 종종 발생하는데, 건축주와 시공사가 관리를 소홀히 하는 부분으로 분명 해결할 수 있는 일이지만, 관리인건비 절약과 작업자의 인건비문제 등으로 비싼 아파트 가격대비 퀄리티가 낮은 결과를 보여주고 있습니다.사전입주점검이란사전 입주 점검은 아파트나 주택 등의 신축 건물이 완공되었지만 입주자가 입주하기 전에 실시하는 점검 절차를 말합니다. 이 절차는 건설사가 완공한 건물의 구조적 결함이나 인테리어의 미비점을 사전에 발견하고 수정하는 데 목적이 있..
일산 신축빌라 매매 추천 호림리슈리안빌리지
2023. 11. 5. 22:34
일상다반사
양주 장흥 호림리슈리안 빌리지 홈페이지 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 양주 장흥 호림리슈리안 빌리지 양주 장흥 호림리슈리안 빌리지 | 공식홈페이지 | 분양정보 www.xn--oy2baa5d265a13g3kftvkui3a.com △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ (대표 홈페이지에서 관심고객으로 등록하시면 방문 시 스타벅스 커피쿠폰을 드린다고 합니다.) 신혼부부 또는 전세가 끝나가는 분들이 많아지는 시기가 되었습니다. 신혼집 또는 이제는 내 집 마련을 위해서 알아보시는 분들이 많지만 가지고 있는 재산이나 현재 직장의 위치 생활권을 따지다 보면 쉽사리 집을 찾기가 어렵습니다. 최근에는 부동산 시장이 침체되면서 아파트 가격들이 많이 내려갔을 뿐만 ..
챗 gpt 사용방법
2023. 7. 20. 20:29
카테고리 없음
챗 GPT 사용 방법 1. 소개 챗 GPT는 OpenAI가 개발한 자연어 처리 기술을 기반으로 한 언어 모델입니다. 이 모델은 GPT-3.5 아키텍처를 사용하여 대화 형식으로 사용자와 상호 작용하고 다양한 작업에 사용할 수 있습니다. 2. 사용 방법 챗 GPT를 사용하는 방법은 다음과 같습니다: 가. API 키 발급 먼저, OpenAI 웹사이트에서 API 키를 발급받아야 합니다. API 키는 챗 GPT를 사용하기 위해 인증하는 데 사용됩니다. 나. API 요청 API 키를 받았다면, HTTP 요청을 통해 챗 GPT API와 통신할 수 있습니다. 챗 GPT API는 POST 요청을 지원하며, 사용자의 입력 메시지를 전달하여 챗 GPT와 대화를 시작합니다. 다. 대화 처리 챗 GPT는 대화 형식으로 동작하므..