회화나무 효능 부작용 정리
2024. 9. 10. 07:00
건강정보
회화나무에 대해 얼마나 알고 계신가요? 1. 회화나무에 풍부하게 포함된 항산화 성분은 무엇인가요? a) 플라보노이드 b) 비타민 D c) 베타카로틴 2. 회화나무가 도움을 줄 수 있는 건강 문제는 무엇인가요? a) 심혈관 건강 b) 시력 보호 c) 골격 강화 3. 회화나무를 과다 섭취했을 때 발생할 수 있는 부작용은 무엇인가요? a) 출혈 위험 증가 b) 두통 ..
아마란스 효능 부작용 효능
2024. 9. 9. 07:00
건강정보
아마란스에 대해 얼마나 알고 계신가요? 1. 아마란스에 특히 많이 함유된 영양소는 무엇인가요? a) 단백질 b) 비타민 C c) 탄수화물 2. 아마란스 섭취가 도움을 줄 수 있는 건강 효과는 무엇인가요? a) 혈압 조절 b) 시력 보호 c) 면역력 강화 3. 아마란스를 과다 섭취했을 때 발생할 수 있는 부작용은 무엇인가요? a) 옥살산 결석 b) 두통 c) 피..
연근 효능 부작용 정리
2024. 9. 8. 07:00
건강정보
연근에 대해 얼마나 알고 계신가요? 1. 연근이 특히 풍부하게 함유하고 있는 영양소는 무엇인가요? a) 비타민 C b) 철분 c) 칼륨 2. 연근 섭취가 도움을 줄 수 있는 건강 문제는 무엇인가요? a) 혈압 조절 b) 시력 보호 c) 근육 강화 3. 연근을 과다 섭취했을 때 발생할 수 있는 부작용은 무엇인가요? a) 결석 형성 b) 두통 c) 피부 발진 ..
구기자 효능
2024. 9. 7. 16:02
건강정보
구기자는 독성이 없고 열을 식히며 체내에 쌓인 나쁜 기운을 없애는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 구기자의 말린 뿌리인 지골피는 고혈압, 변비, 발육촉진, 피로회복, 면역증진, 항산화효과, 콜레스테롤 저하 효과 등이 있어 장수하는 약재로 널리 알려져 있다. 구기자 잎은 봄에 순이나 잎을 따서 나물로도 이용한다. 잎에는 단백질, 철분, 인산 등 각종 영양소가 많이 함유돼 있다. 영양과 약리를 겸해 데쳐서 나물로 무치거나 볶아 먹고, 튀김이나 국거리 외에 환자의 회복식으로 죽을 쑨다. 구기자 잎과 열매를 삶은 물로 식혜도 만든다. 구기자로 담근 술을‘구기주’라고 하는데 피로회복, 불면증, 당뇨에 효과가 있으며, 자양강장제로 장기복용하면 노화를 방지해 불로장수한다고 예부터 알려져 왔다. 익은 구기자는 달..
40대 여성 필수 영양제 정리
2024. 9. 7. 08:00
건강정보/건강식품
40대 여성을 위한 필수 영양제 퀴즈 1. 폐경 후 골밀도를 유지하는 데 중요한 영양소는? a) 칼슘 b) 비타민 B c) 셀레늄 2. 노화를 늦추고 세포를 보호하는 강력한 항산화제는? a) 셀레늄 b) 비타민 D c) 오메가-3 3. 면역력 강화와 칼슘 흡수를 돕는 비타민은? a) 비타민 D b) 오메가-3 c) 비타민 B ..
연자육 효능 부작용 정리
2024. 9. 7. 07:00
건강정보
치아씨드에 대해 얼마나 알고 계신가요? 1. 치아씨드가 특히 풍부하게 함유하고 있는 영양소는 무엇인가요? a) 오메가-3 지방산 b) 비타민 C c) 칼륨 2. 치아씨드 섭취가 도움을 줄 수 있는 건강 문제는 무엇인가요? a) 심혈관 건강 b) 시력 보호 c) 골격 강화 3. 치아씨드를 과다 섭취했을 때 발생할 수 있는 부작용은 무엇인가요? a) 소화 문제 b) 두통 ..
추석 인사말 이미지 모음
2024. 9. 6. 15:55
다양한 정보
추석은 한 해 중 가장 풍성하고 따뜻한 명절입니다. 가족, 친구, 동료들과 함께 따뜻한 인사를 나누며 감사의 마음을 전하는 좋은 기회이기도 하죠. 특히 이번 추석에는 평소 자주 만나지 못했던 분들에게 마음을 전하는 인사말로 감사와 행복을 나누어 보는 건 어떨까요? 상황에 맞는 추석 인사말을 준비해 보았습니다. 소중한 분들에게 추석 인사를 전해 보세요.추석 인사말 이미지 모음가족 및 친지에게 보내는 인사말"가족과 함께 따뜻하고 풍성한 한가위 보내세요. 늘 건강과 행복이 가득하시길 기원합니다.""둥근 보름달처럼 풍성한 한가위 보내시길 바랍니다. 가족 모두의 건강과 행복을 기원합니다.""올해도 건강하게 추석을 맞이하게 되어 기쁩니다. 가족 모두에게 평안과 축복이 가득하길 바랍니다.""모두 함께 모여 오손도손 ..
30대 남성 필수 영양제 정리
2024. 9. 6. 08:00
건강정보/건강식품
30대 남성을 위한 필수 영양제 퀴즈 1. 뼈 건강과 면역력을 동시에 지원하는 필수 비타민은? a) 비타민 D b) 비타민 B12 c) 마그네슘 2. 세포 에너지 생산과 심장 건강을 위한 필수 보충제는? a) 코엔자임 Q10 b) 칼슘 c) 아연 3. 스트레스 완화와 근육 기능을 돕는 미네랄은? a) 마그네슘 b) 비타민 D c) 코엔자임 Q10 ..
황기 효능 부작용 정리
2024. 9. 6. 07:00
건강정보
치아씨드에 대해 얼마나 알고 계신가요? 1. 치아씨드가 특히 풍부하게 함유하고 있는 영양소는 무엇인가요? a) 오메가-3 지방산 b) 비타민 C c) 칼륨 2. 치아씨드 섭취가 도움을 줄 수 있는 건강 문제는 무엇인가요? a) 심혈관 건강 b) 시력 보호 c) 골격 강화 3. 치아씨드를 과다 섭취했을 때 발생할 수 있는 부작용은 무엇인가요? a) 소화 문제 b) 두통 ..
40대 남성 정력 영양제 정리
2024. 9. 5. 11:01
건강정보/건강식품
정력 강화에 도움이 되는 영양제는? 1. 남성 테스토스테론 수치를 높이는 데 중요한 미네랄은? a) 아연 b) 마그네슘 c) 비타민 D 2. 성적 활력을 높이고 혈액 순환을 개선하는 아미노산은? a) L-아르기닌 b) 마카 c) 오메가-3 3. 성욕 증진과 피로 회복에 도움이 되는 천연 보충제는? a) 마카 b) 비타민 D c) 아연 ..